工作時間不正常、壓力大~小心自律神經失調讓你減壽10年

壓力，是現代人的頭號健康殺手。現代人工作繁忙，競爭激烈，超時工作、熬夜根本是家常便飯，而各式身體壓力、精神壓力都讓人感到警戒、疲倦，能量大量消耗。過度且太大的壓力甚至會引起疾病、加快老化與死亡的速度！

該不會是全身器官都壞掉了吧？

今日天氣／熱低壓外圍雲系影響 水氣多各地天氣不穩

今(8)日受到熱帶性低氣壓外圍雲系的影響，水氣偏多，天氣較不穩定，氣象局於清晨６點針對高雄發布大雨特報；此外，臺灣北部、東北部地區有短暫陣雨或雷雨，其他地區也有局部短暫陣雨或雷雨，會有短時間強降雨的可能性，並有局部大雨發生的機率。

溫度方面，各地高溫普遍都在33到34度左右，沒下雨時感受較為悶熱，須多注意補充水分，而下雨過後悶熱的感覺將會比較舒緩一些。

寶可夢全攻略　快速升等靠這招-台北酒店經紀妮妮分享

昨（6）下午《精靈寶可夢》（Pokemon Go）於台灣開放下載，許多民眾瘋起這款遊戲，如果你還沒上手，不知道該如何第一次就抓皮卡丘？不知道該去哪抓最多寶可夢？以下Q&A將把你帶入最強訓練師的行列。

鬼月晚上不能洗曬衣服，更不能收衣服，否則會招好兄弟進屋？

每當農曆七月一到總是「鬼影幢幢」，生活中大小事都變得諸事不宜，信仰就是信者恆信、不信者就是不信的局面，冥冥之中到底有沒有超自然力量操控尚在其次，能不能說出個理由讓人認同才是王道。

長輩常常在鬼月來臨前叮嚀家裡的人這個不可以、那個不能做，讓很多不明究裡的年輕人覺得麻煩、迷信，而懶得去做。殊不知很多禁忌，都是先人從我們所處的生活條件中發展演變出來的。

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今天天氣較不穩定 低壓帶影響 水氣增

今天（６日）臺灣位於低壓帶附近，水氣增多，天氣變的稍微不穩定一些。各地除了午後雷陣雨之外，中部以北及東北部地區其他時間也可能有局部的短暫陣雨。山區午後雷陣雨的發展也較明顯些，有局部較大雨勢發生的機率，建議外出攜帶雨具備用。

溫度方面，北臺灣由於雲量增加，溫度略降。預估最高溫約３５度上下，其他地區高溫約３３、３４度，沒降雨時天氣較悶熱，請大家仍要注意防曬，多補充水分以防中暑。

幸福肥是真的！約會總愛吃喝 一有伴7成變胖

有了情人，容易幸福肥！台灣癌症基金會運用網路巨量資料庫調查發現，近73%網友有了伴侶後體重變重，原因為外食比率增加、約會方式以靜態居多，常吃高油、高熱量餐點，以及有了伴運動時間變少，開心戀愛體重卻失控。

「肥胖為國人最關鍵的致癌因子」台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康指出，肥胖女性停經後罹患乳癌風險，為正常女性的兩倍；肥胖者除了容易罹患大腸直腸癌，到了第二、三期，化療復發率與死亡率都比正常體重者高。

喝咖啡真能提神兼護肝？原來關鍵在這

加班趕工一定要熬夜時，很多人會喝咖啡提神，其實咖啡喝對了，的確能發揮護肝效果。

因為咖啡含有類黃酮，是抗氧化成分，曾有動物實驗發現，喝黑咖啡對肝臟的纖維化有正面的效用，但一定要控制咖啡因的攝取量，一般成人大約一天不超過300毫克。